¡EL LADO OSCURO DEL JOYSTICK! AUMENTA PREOCUPACIÓN POR EL “SÍNDROME GAMER” EN EL MUNDO

Ciudad de México.-

Lo que alguna vez fue un pasatiempo de nicho, hoy se ha convertido en una actividad cotidiana para más de tres mil millones de personas en todo el mundo, con videojuegos que marcan tendencias culturales y transforman entornos digitales cada vez más envolventes.

Sin embargo, este crecimiento también ha traído nuevas preocupaciones en el ámbito de la salud física y mental, con especialistas estudiando lo que ya se conoce como “síndrome gamer”, una serie de manifestaciones físicas y psicológicas derivadas del uso prolongado de videojuegos.

Aunque aún no está oficialmente reconocido en manuales clínicos, el fenómeno ha captado la atención de investigadores en todo el mundo.

Cuando el videojuego sale de la pantalla

Uno de los aspectos más curiosos del “síndrome gamer” es el Game Transfer Phenomena (GTP), un fenómeno documentado por la psicóloga Angélica B. Ortiz de Gortari, de la Universidad de Bergen, que se refiere a las experiencias involuntarias que los jugadores trasladan del videojuego a la vida real.

Entre los 3,500 testimonios documentados, jugadores han reportado imaginar barras de energía sobre personas reales, escuchar sonidos típicos del juego mientras caminan o realizar movimientos automáticos como los personajes en pantalla. Un estudio reveló que el 96.6% de los jugadores ha experimentado estas sensaciones al menos una vez.

Expertos señalan que estos fenómenos no son alucinaciones, sino respuestas del cerebro que adapta patrones del entorno virtual al mundo real debido a la memoria, la rutina y la intensidad emocional del juego.

Impacto físico en la vista y el cuerpo

El “síndrome gamer” no se limita al aspecto psicológico. Los efectos físicos también se hacen presentes, principalmente en la vista, con la aparición de la fatiga visual digital, reconocida por la American Optometric Association.

Los síntomas incluyen visión borrosa, resequedad ocular, fotosensibilidad, dolor de cabeza, rigidez en el cuello y problemas de enfoque, provocados por la exposición a la luz azul, parpadeo reducido y posturas inadecuadas durante largas sesiones de juego.

El Barómetro de la Miopía 2023 en España reveló que uno de cada cinco niños presenta ya esta condición, con un aumento del 17.8% en seis años, relacionado directamente con el incremento del tiempo frente a pantallas.

Estudios en Asia y Europa han demostrado que los niños que pasan más tiempo al aire libre tienen menor riesgo de desarrollar miopía progresiva, subrayando la importancia de equilibrar la vida digital con el contacto con el entorno real.

El reto: jugar con equilibrio

A medida que la industria de los videojuegos sigue creciendo, especialistas en salud recomiendan a jugadores y padres de familia establecer límites de tiempo, pausas activas y espacios de juego ergonómicos, así como priorizar actividades al aire libre para prevenir daños a largo plazo.

Así, mientras el gaming sigue siendo una fuente de entretenimiento y conexión social, la ciencia recuerda que también es necesario jugar con responsabilidad para proteger la mente y el cuerpo fuera de la pantalla.